皮肤松弛如何让皮肤变紧致呢?

　　皮肤紧致可以让人看起来更年轻，但是很多人因为各种原因皮肤松弛，会让整个人看起来特别显老。那么皮肤松弛如何让皮肤变紧致呢?

　　1.注意防晒

　　阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老速度，也会导致黑色素沉淀。所以，想要改善皮肤暗沉或者皮肤下垂的问题，就要做好防晒工作，比如出门要涂防晒霜或者喷防晒喷雾，穿上防晒衣，戴上太阳帽。

　　2.多吃富含胶原蛋白的食物。

　　皮肤松弛发生后，应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄或花胶，可使皮肤更紧致。此外，还可以吃一些坚果，富含维生素c，这种营养元素具有很强的抗氧化功能，可以促进细胞再生，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性，如核桃、芝麻、花生等。

　　3.保持正确的坐姿。

　　不正确的姿势也可能导致皮肤松弛。比如长时间低头会导致颈部皮肤松弛。所以要保持正确的坐姿，抬头挺胸，大腿对称放松，小腿保持直立平行。坚持不仅可以缓解你颈部的皮肤松弛，还可以避免双下巴的出现。

　　4.给皮肤补水。

　　如果皮肤长期缺水，会更容易出现皮肤松弛。所以，想要缓解皮肤松弛，就要给皮肤补水。第一，每天要喝1500~2000毫升的水。其次，你应该每天早晚使用爽肤水、乳液和面霜。另外，每2~3天要用一次补水面膜。

　　5.美容院护肤

　　如果皮肤松弛严重，可以通过去美容院通过相关手段改善，美容院会有很多产品能帮助我们增加皮肤中的细胞数量，使皮肤更加紧致，还可以起到抗衰老的作用。

　　温馨提示：

　　皮肤松弛发生后，要及时改善，否则会越来越明显。首先，我们应该做好防晒工作，其次，我们应该多吃对皮肤有益的食物。除此之外，学习或工作时要保持正确的姿势，同时要给皮肤补水。