外出皮肤防晒有哪些小妙招呢?

  防晒一年四季都要做,可能很多人认为只有夏天才需要防晒,其他季节不需要,这种认知是错误的。夏天紫外线真的很强,其他季节紫外线也会对皮肤造成很大伤害。所以,出门在外随时要做好防晒工作。那么外出皮肤防晒有哪些小妙招呢?

  1.使用防晒霜

  说到防晒,相信很多人首先想到的是选择一款适合自己的防晒霜。外出时,在暴露的皮肤上涂防晒霜,可以防止太阳紫外线对皮肤的伤害,防止黑色素不断沉积在皮肤上,导致皮肤变黑。需要注意的是,出门需要随身携带防晒霜,最好每隔2~3小时涂一次。

  2.穿防晒衣。

  现在市面上有很多种防晒衣。穿上防晒衣后,可以最大程度的避免皮肤暴露,可以抵御阳光对皮肤的伤害。但是,在选择防晒衣的时候要注意。尽量选择浅一点的颜色。浅色的防晒衣对紫外线的折射效果更好,材质要透气轻薄,才不会觉得特别闷。

  3.使用防晒霜

  外出游玩时,涂上合适的防晒霜,既能防晒,又能提升颜值。此外,使用防晒霜还可以降低白内障的可能性。但使用的防晒霜质地要柔软,透气性要好,同样的颜色颜色要浅。这款防晒霜防晒效果很好,不会觉得闷。

外出皮肤防晒有哪些小妙招呢?

  4.多吃点维生素。

  平时要有意识地补充一些富含维生素的食物,尤其是含有维生素C和维生素E的食物,如柠檬、西红柿等。同时,天气炎热时,要注意多喝水。多喝水有助于补充身体所需的水分,对皮肤保护也有帮助。

  5.晒后注意保养

  即使出门做好了防晒,还是有可能晒伤皮肤,所以晒伤后的保养工作要做好。皮肤被太阳紫外线照射后,应该先敷上补水面膜,这样可以最大限度的补充皮肤所需的水分,减少对皮肤的伤害。

  另外,如果想防晒,也要看出门的时间段。尽量不要在阳光强烈的中午出门。这个时候出门很容易烫伤皮肤。可以选择在太阳辐射比较小的早上或者晚上出门,对皮肤的伤害会小一些。


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