珂蓝分享的美容护肤小常识!

　　护肤是每个爱美女性的重点，可以说是每天必备的功课。然而，即使许多人使用昂贵的护肤品，他们发现自己的面部状况仍然不尽人意。今天就来介绍一些护肤小技巧吧。

　　1.皮肤清洁

　　保持皮肤清洁是护肤的基础，也就是说每天早晚清洁皮肤很重要，但是不要用太复杂的洁面产品。如果要化妆，尽量化淡妆，每天晚上一定要认真卸妆，不能有任何残妆。

　　2.皮肤护理

　　很多人都有一系列的护肤品。建议护肤尽量选择纯天然植物精华，重点在于保湿和修复肌肤。不要用那些成分复杂的人工护肤品，以免刺激皮肤。

　　3.白粉

　　是防晒美白的基础，所以出门一定要避免长时间日晒。另外，可以多吃些薏米粥、燕麦片、银耳汤、冬瓜汤等食物，或者用淘米水直接清洁皮肤，可以起到非常好的美白效果。

　　4.除皱

　　除了那些特殊的精华液和面霜，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物来消除皱纹。还可以用芦荟胶、土蜂蜜来护肤，能有效补充胶质、维生素等营养物质，让肌肤充满弹性。

　　5.淡化斑点

　　色素沉着的直接原因是色素沉着，但也与内分泌失调等病理因素有关，如肝病可引起黄褐斑。所以想要去除色斑，首先要消除原发病，然后用一些方法淡化色斑。

　　6.祛痘

　　面部痘痘、黑头痘痘、痘印也是阻碍皮肤的重要问题。所以首先要排除螨虫等能引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的方法，比如珍珠粉、绿豆海带汤等。

　　7、排毒

　　如果你竭尽全力护理皮肤，却没有理想的效果，那就要考虑皮肤问题是不是因为体内毒素过多造成的。只有身体内部的环境干净了，脸才能干净。所以一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上喝蜂蜜柠檬水，保持大便通畅，促进排毒。

　　8.早点睡觉

　　早睡是最好的美容方法。能在9点睡觉的人，不仅能更好的保持身体健康，还能让脸色红润，皮肤暗沉、痘痘等问题都能得到很好的改善。经常熬夜的人看起来比早睡的人至少老十岁。

　　以上是护肤知识的介绍。相信每个爱美的女性都有自己的保养经验，但很多东西是共通的。比如她想拥有白皙光滑细腻的皮肤，首先要保证自己的内环境是干净的。