吃什么祛斑美白最有效
在我们日常生活中,想去祛除脸上的斑点,不一定要去美容院做激光,也不一定要用昂贵的护肤品。其实吃也能解决祛斑的作用,那么吃什么祛斑美白最有效呢?又有哪些食物可以祛斑呢?今天小编将为大家介绍三款祛斑食物。
一、猕猴桃
吃什么祛斑美白最有效?猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。
做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。
二、柠檬
柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。
做法:将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。
三、西红柿
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
做法:取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。
以上的祛斑食物虽然都会达到祛斑的效果,吃什么祛斑美白最有效?这个问题就可以迎刃而解了!但是祛斑周期相对比较长,并且因个人肤质而定,坚持也是很重要的。